5 meilleures boissons pour une gueule de bois

Nous vous présentons 5 boissons qui vous aideront à vaincre la gueule de bois :

#1 Eau

L’alcool est un diurétique puissant, ce qui signifie qu’il augmente le besoin d’uriner d’un individu. Boire de l’alcool, qu’il s’agisse d’une bière ou d’un shirley temple, est très déshydratant pour le corps. C’est pourquoi il est vital d’opter pour des boissons naturelles hydratantes si vous voulez atténuer les effets secondaires de la gueule de bois. 

Boire de l’eau plate est essentiel pour notre bien-être, mais il est crucial d’augmenter sa consommation après avoir fait une soirée. L’alcool draine l’eau et les nutriments essentiels de votre corps. Il est donc vital de consommer beaucoup d’eau après avoir bu de l’alcool. La déshydratation peut entraîner de nombreux symptômes graves, notamment de la fatigue, des vertiges, des vomissements, de la fièvre, etc.

#2 Boisson à la spiruline pétillante 

La spiruline est une excellente source d’antioxydants naturels qui aident à prévenir la dégénérescence cellulaire. L’alcool accélère le vieillissement des cellules en les endommageant, la consommation d’antioxydants peut donc atténuer l’effet négatif de l’alcool sur notre organisme. La spiruline peut également réduire l’inflammation, et il est bien connu que la consommation prolongée d’alcool peut provoquer diverses maladies du foie, notamment la fibrose et l’inflammation du foie. En plus de cela, la spiruline est pleine de nutriments vitaux que l’alcool a tendance à épuiser.

#3 Eau de coco

L’eau de coco est pleine d’électrolytes tels que le potassium, qui sont lessivés de notre corps par l’alcool. Il est intéressant de noter que l’eau de coco contient plus de potassium que n’importe quelle boisson sportive. De plus, l’eau de coco est exempte de sucres ajoutés et de colorants artificiels, ce qui en fait un excellent choix pour les gueules de bois. Le potassium aide également à contrôler les niveaux de liquide dans le corps, à maintenir les niveaux de pH et à contrôler la pression artérielle. 

#4 Jus d’orange

La vitamine C, que l’on trouve dans les oranges, est fortement appauvrie par l’alcool. Cette vitamine est responsable du maintien d’un système immunitaire sain et elle possède également de puissantes propriétés antioxydantes. Les antioxydants détruisent les radicaux libres, qui sont nocifs pour notre organisme. La vitamine C aide également à produire du collagène, ce qui prévient le vieillissement de la peau. 

La consommation d’alcool abaisse également le taux de sucre dans le sang, ce qui explique pourquoi nous avons souvent des envies de sucre après une nuit de consommation. Le jus d’orange est plein de sucres naturels qui stimuleront votre énergie et vous aideront à vous sentir mieux.

#5 Smoothie

Une autre boisson qui vous aidera à vous débarrasser d’une gueule de bois est un smoothie vert à la noix de coco. Il vous permettra de rester hydraté et vous recevrez également une dose saine de potassium, de vitamine C, d’antioxydants, de fibres et de sucre naturel. L’ajout de matières grasses comme l’huile de coco à ce smoothie vert aidera à absorber tous les nutriments et à faciliter la digestion.